きっとみつかる、
苦手なことへの
向き合い方。
自分にできることが分かれば、
毎日も就活も一歩
踏み出しやすくなる。
2月の開催日程を掲載しました!
Know Yourself 自己理解ワークショップとは?
こんなお悩みありませんか?
- スケジュール管理が苦手
- 雑談が苦手
- 気分や感情の浮き沈みがある
- マルチタスクが苦手
- 自分のできることより苦手なことのほうが思い浮かんでしまう
3時間で完結。就活準備にも役立ちます。
はじめは“ひとりで整理”、次に“新しい気づきを見つける”。
自分のペースで、少しずつ「自分への理解」を深めていきます。
カメラOFFでの参加もOK。集中して自分と向き合えます。
STEP1 まずはひとりで整理する
自己理解チェックシートに
取り組みます。
日常生活や学校生活を振り返りながら、「どんなときに困るのか」「どんなサポートがあると助かるか」を自分の言葉でまとめていきます。
STEP2 新しい気づきを見つける時間
同じような悩みを持つ仲間と
整理します。
互いの考えを聞くうちに、一人では思いつかなかった視点や 「自分だけじゃなかった」と気づける瞬間があります。
STEP3 これからの向き合い方を整理する
プログラムを通して
得た気づきをふり返り、
これからの行動を考えます。
「こうすれば少し楽かも」「こう頼めば伝わるかも」など、 自分らしい向き合い方を整理していきます。
ワークショップ概要
| 対象 |
大学生・大学院生の方
|
|---|---|
| 内容 |
|
| 参加費 | 無料 |
| 参加方法 | オンライン |
| 定員 | 少人数制(〜6名まで) |
Entry お申し込み
Schedule 開催スケジュール
| 開催日程 | 締切日 |
|---|---|
| 1月14日(水)15:00~18:00 | 1月12日(月・祝) |
| 1月20日(火)15:00~18:00 | 1月18日(日) |
| 1月28日(水)15:00~18:00 | 1月26日(月) |
| 2月5日(木)15:00~18:00 | 2月3日(火) |
| 2月6日(金)15:00~18:00 | 2月4日(水) |
| 2月12日(木)15:00~18:00 | 2月9日(月) |
| 2月17日(火)15:00~18:00 | 2月15日(日) |
| 2月25日(水)15:00~18:00 | 2月23日(月・祝) |
- ※申し込み状況により参加日調整のご相談をさせていただく場合もございます。
FAQ よくある質問
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いつ開催していますか?
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毎月4~5回開催しています。詳しくは開催日程をご覧ください。
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カメラオフで参加してもいいですか?
-
自己理解ワークショップはカメラオン・オフ任意です。ご自身のリラックスできる状態でぜひご参加ください。
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自分のことを話すのが苦手で、相談タイムへの参加に不安があります。
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話すことが苦手な方も無理のない範囲で参加できるような雰囲気、環境で実施していきます。
講師が丁寧にサポートしますのでご安心ください。プログラム内での発言への不安感が強い場合にはご参加前に事務局までお気軽にご相談ください。
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Program ピッタリなのはどっち?
| 自己理解ワークショップ | コミュサプ1day | |
|---|---|---|
| プログラム内容 | 個人ワーク中心 | グループディスカッション中心 |
| こんな方に おすすめ |
日常生活や学校生活で困りごとがあり、解決したい課題がある方 |
コミュニケーションに不安や苦手意識を感じている方 |
| 所要時間 | 2時間+個人面談 | 3.5時間+個人面談 |
| 定員 | 少人数制(〜6名まで) | 少人数制(〜6名まで) |
| 参加費 | 無料 | 無料 |
| 開催形式 | オンライン | オンライン |
Voice 参加者の声
[学部1年生]
学校生活の中でなんとなくうまくいかないなと思うことが多く、参加を決めました。ワークでは、自分がこれまでに困ったエピソードを出発点として自分自身のことを言語化できました。漠然としていた自分の特徴や得意・不得意に関して、改めて見つめ直す機会になりました。
[学部2年生]
今まで自分が思い悩んでいたことに対して、他者からのアドバイスを通して自分では気づけなかった新たな視点が得られ、捉えなおすことができました。他の参加者からもらった対処法を早速試してみたいと思いました。
[学部3年生]
誰かに自分のことを相談をする場がなかなかないので、思い切って参加してみました。自分の苦手な事に共感してもらえ、自分だけが苦手を感じているわけではないと気付くことができ、少し安心しました。いろいろなアドバイスももらったので、今後できることから試していきたいと思います。
[学部4年生]
どうしても苦手だなと感じることがあり、この先の就職活動に向けて不安を感じていたので参加しました。ワークシートに記入したり、他者からのアドバイスをもらうことで自分の苦手なことへの対処法が見つかり、今後就職活動を進めていく上でも役に立ちそうだなと感じました。